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Um Desafio à inércia ou à preguiça
Esse post é para você, "Atleta de Ano Novo", que está só esperando 2018 chegar na reta final para planejar as desculpas que irá utilizar para adiar a prática esportiva no ano que está por vir.
Logo teremos Copa do Mundo, Festa Junina e Eleições.
Ou seja: não nos resta tempo para mais nada. Precisamos definir o que vamos adiar em 2019.
(Como 2019 tá muito em cima, é melhor nos programarmos para 2020).
Brincadeiras à parte, a prática esportiva nem sempre está relacionada com desgaste físico e competição. É possível ser feliz deixando a preguiça de lado.
Listamos 5 argumentos que alguns "Atletas de Ano Novo" utilizam para fugir das atividades físicas e os refutamos na sequência, afinal o Dia do Desafio está aí e as Unidades do Sesc estão com programações incríveis e gratuitas, para todos os gostos.
E para todos os tipos de atletas.
1- Segunda eu começo.
#queimandoalargada
O atleta de Ano Novo tem uma capacidade impressionante de postergar as coisas. E não basta adiar para o ano que está iniciando: é necessário deixar para a semana que irá iniciar. Afinal, nunca deixe para amanhã o que você pode fazer depois de amanhã.
Nesse caso, é melhor passar longe das unidades do Sesc durante o final de semana.
Vai que você erre o caminho e acabe parando no meio de uma aula aberta? (Estamos sendo irônicos. Pode ir ao Sesc sim).
Já pensou, realizar uma atividade física antes do previsto?
2- Corro todos os dias. Menos os dias que eu não corro.
#clubedacorrida
A corrida é um dos melhores esportes para quem não gosta de praticar esportes.
Para praticá-la você precisa apenas de um tênis confortável, um trajeto sossegado e uma garrafinha de água. Uma playlist com canções estimulantes também é recomendada.
Aí é só dar aquela alongada, botar a cara no sol (com protetor solar, é claro) e curtir a paisagem a sua volta.
Mas...
Correr sozinho pode ser meio chato, né?
Que tal dar um pulo em alguma unidade do Sesc e conhecer outras pessoas que praticam a modalidade, nos Clubes de Corridas e Caminhadas?
Além de ter companhia para sua prática esportiva, você ainda amplia seu ciclo de amizades e fica sabendo tudo sobre o Circuito Sesc de Corridas e outras provas realizadas pela instituição.
3- Me exercito todo dia. Nas esteiras do metrô.
#yoga
Andar de metrô em São Paulo é uma verdadeira corrida com obstáculos, principalmente quando precisamos fazer alguma baldeação.
Se você não acredita, experimente fazer o trajeto Estação Paulista/Estação Consolação. Se não for o suficiente, experimente fazer isso durante o horário de pico.
Você se sentirá o próprio Hércules ao final dos 12 trabalhos.
Melhor trocar essa esteira por um tapete de Yoga... Ao menos para a prática esportiva.
4- Em 3 meses de academia eu perdi 90 dias.
#GMF
Ela: a maior vilã da história toda. A tão temida academia.
Repleta de pessoas com corpos esculturais e seus squeezes com substâncias que não sabemos o que é e temos vergonha de perguntar. Isso sem falar no incômodo de revezar os aparelhos...
Que atire a primeira pedra aquele que nunca pagou 3 meses adiantados e não resistiu à primeira semana, pelos mais variados motivos.
Mas não desanime: no Sesc mais próximo a você existe uma sala de Ginástica Multifuncional com aparelhos novinhos e instrutores supercapacitados.
5- Pra que academia, se eu já seguro essa barra que é gostar de você?
#crushnoSesc
Ah, o amor.
Dizem que ele sempre vence no final.
E com ele, vem a preguiça de sair de casa, o desejo por maratonar séries, comer pipoca, chocolate e cochilar agarradinho à pessoa amada. E ir até uma unidade do Sesc, desfrutar de tudo o que ela tem a oferecer.
Afinal, temos uma programação bem diversificada, atendendo a quem pratica e a quem não pratica atividades físicas.
Se você ainda não sabe seu tipo de atleta, descubra clicando aqui.
30 de maio - é o #DiaDoDesafio está chegando! Participe!