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Zen e de graça: Lugares para desacelerar em São Paulo
Em abril, mês da Saúde, o Sesc SP propõe o projeto “Inspira – ações para uma vida saudável”, que acontece em todas as unidades, até 28 de abril.
Mas não é só neste mês que você pode encontrar atividades para desacelerar a vida frenética da cidade. Existe um mapa inteiro de oportunidades para quem quer respirar, meditar e iniciar uma prática saudável em São Paulo.
Todas as aulas são gratuitas e acontecem em espaços públicos. Confira!
LISTA COMPLETA:
TAI CHI FAMÍLIA YANG
Pq. Chico Mendes - Osasco - SP
4as e 6as das 7h30 as 8h30
R. Lázaro Suave, 15 - City Bussocaba, Osasco - SP, 06040-440
ACLIMAÇÃO - Rua Muniz De Souza, 1119 – Aclimação
• Ginástica dançante com músicas contemporâneas
Às terças, quintas e sábados, das 7h30 às 8h30
Voluntária: prof.ª Biju
Aula gratuita - não requer inscrição prévia
• Liang Gong
Às sextas, das 10h às 11h
Voluntária: prof.ª Maria
BUENOS AIRES – Av. Angélica, 1500 – Higienópolis
• Lian Gong
Às terças e quintas, às 8h
Local: Praça das Mães
Voluntário: professor Marcos Amado
• Lian Gong 18 Terapias
Às segundas, às 17h
Local: Praça das Mães
Voluntário: professora Mirian Koide
• Tai Ji Qi Gong
Às quartas, às 17h
Local: Praça das Mães
Voluntária: professora Mirian Koide
• Pilates de Solo - ACM
Aos sábados, às 8h
Local: próximo à estátua do tango
• Pilates
2º e 4º domingos do mês, às 10h
Voluntária: Prof. Jaciê
Local: próximo à estátua do tango
• Yoga – Projeto Yoga na Rua
1º e 3º domingos do mês, às 9h
Local: próximo à estátua do tango
CARMO - Av. Afonso Sampaio Souza, 951 – Itaquera
• Lian Gong
Às segundas, quartas e sextas, das 7h às 8h30
Local: Salão de Vidro
• Dança Circular
Às quartas, das 9h às 10h30
Apresentações todo último domingo do mês
Local: em frente à GCM (Guarda Civil Metropolitana)
• Yoga
Às quintas, das 8h às 9h
Local: Salão de Vidro
CASA MODERNISTA – Rua Santa Cruz, 325 – Vila Mariana
• Tai-Chi
Aos domingos, às 8h30
• Oficina de dança circular
Às quartas, às 11h30 às 12h30
CHÁCARA DO JOCKEY - Av. Prof. Francisco Morato, 5300 - Vila Sônia
• Lian Gong
Às segundas, das 15h às 16h
Às quartas, quintas e sextas, das 7h às 8h
Ginástica terapêutica chinesa oferecida pelas profissionais voluntárias sra. Isabel e sra. Neuza
• Dança Cigana
Às terças, das 19h às 20h
Local: Redondel
• Dança do Ventre
Às terças, das 18h às 19h
Local: Redondel
• Yoga
Às terças, das 10h às 11h
Local: Redondel
Atividade oferecida pela profissional voluntária Sra. Rossana
• Dança Circular
Às quintas, das 18h às 20h
Local: Redondel
Atividade oferecida pela profissional Efigênia
• Dança Circular
1º domingo do mês, das 10h às 12h30
Local: será definido pela profissional
Atividade oferecida pela profissional voluntária Sra. Efigênia
CORDEIRO MARTIN LUTHER KING – Rua Breves, 968 – Chácara Monte Alegre
• Tai-Chi
Aos domingos, às 9h
Às segundas, às 7h
• Lian Gong
Às terças, às 7h15
• Xiang Gong
Às quintas, às 7h15
• Yoga
1° e 2° sábados do mês, às 10h
• Dança Circular
4° Sábado do mês, às 9h30
• Reiki
3º domingo do mês, às 10h
• Meditação
Às sextas, às 14h
ECOLÓGICO CHICO MENDES – Rua Cembira, 1201 – Vila Curuçá Velho
• Capoeira
Aos domingos, das 15h às 18h
• Crochê de Barbante
Às quintas, das 13h30 às 15h30
• Dança sentada
Às segundas, das 7h às 8h
• Dança Sênior/Circular
Às terças, das 7h às 8h
• Expressão Corporal
Às terças, das 7h30 às 8h30
Às quintas, das 7h30 às 8h30
• Lian Gong
Às quartas, das 7h30 às 8h
Às sextas, das 7h30 às 8h
• Tai Ji Qi Gong
Às quintas, das 07h às 08h
• Xiang Gong
Às quartas, das 7h às 7h30
Às sextas, das 7h às 7h30
ECOLÓGICO PROF.ª LYDIA NATALIZIO DIOGO - VILA PRUDENTE – Rua João Pedro Lecor, s/n – Vl. Prudente
• Tai Chi
Aos domingos, das 7h às 9h
Voluntária: Professora Neusa
IBIRAPUERA – Avenida Pedro Álvares Cabral, s/n – Vila Mariana
• Tai Chi
Às segundas e sextas, às 10h30
• Danças Circulares
Todo primeiro domingo do mês, das 10h às 12h
• Meditação
Às sextas, às 9h
• Tai Chi Pai Lin
Às quintas, às 10h30
• Meditação
Às quartas, das 11h às 12h30 (a partir de 13/02/2019)
• Aventura Ambiental – atividades de sensibilização ambiental
De terça a sexta, das 9h às 11h30 e das 14h às 16h30 (a partir de 12/03/2019)
• Danças Circulares Sagradas
Às quartas, das 9h ás 11h
Às quintas, das 15h às 17h
JARDIM FELICIDADE – Rua Laudelino Vieira de Campos, 265 – Jd. Felicidade
• Dança Circular
Às segundas, às 08h
Às quintas, às 10h
• Liang Gong
Às terças, às 10h
LINA E PAULO RAIA – Rua Volkswagen, s/n – Vila Guarani
• Dança Circular
Às terças, às 9h
LUIZ CARLOS PRESTES – Rua João Della Manna – 665 – Jd. Rolinópolis
• Yoga
Às segundas e quartas, das 10h30 às 11h30
PINHEIRINHO D’ÁGUA – Estrada das Taipas, s/n – Pirituba
Xiang Gong
Às segundas, das 8h às 9h
• Liang Gong e roda de conversa
Às segundas, das 9h45 às 11h;
Às quintas, das 14h30 às 16h
Atividade realizada pela UBS Aldeia do Jaraguá
• Tai Chi Pai Lin
Às quartas, das 8h15 às 9h15
Às sextas, das 7h30 às 8h30
Atividade realizada pela UBS Jd. Rincão
PIQUERI – Rua Tuiuti, 515 – Tatuapé
• Dança Circular
Primeiro domingo do mês, das 9h às 11h30
POVO - Av. Henrique Chamma, 420 – Pinheiros
• Yoga | SP Academia
Às terças e quintas, das 7h às 8h e das 19h às 20h
Local: Gramado Central
• Tai Chi Pai Lin
Às terças e sextas, das 8h às 9h
Local: Marquise do Playground
Atividade oferecida pelos técnicos da UBS Magaldi
• Danças Circulares
Às terças, das 9h às 10h
Local: Marquise do Playground
Atividade oferecida por profissional voluntário: Eva Ferri
• Lian Gong
Às quartas, das 8h às 9h
Local: Marquise do Playground
Atividade oferecida pelos técnicos da UBS Magaldi
• Grupo de Caminhada
Às sextas, das 9h às 10h
Local: entrada principal do parque
Atividade oferecida pelos técnicos da UBS Magaldi e pelo educador físico Renan R• Yoga | Superioga
16/03 (sábado) e 14/04 (domingo), às 10h
Local: Gramado Central
Atividade oferecida por profissionais voluntários do Superioga
• Meditação Mindfullness | Moved
17/03 (domingo) e 14/04 (domingo), das 10h às 10h40
Local: Marquise do Playground
Atividade oferecida por profissionais voluntários do Moved By Mindfulness
• Pilates | Art Core Studio do Corpo
13/04 (sábado), às 16h
Local: Gramado Central
Atividade oferecida por profissionais voluntários do Art Core Studio do Corpo
SÃO DOMINGOS – Rua Pedro Sernagiotti, 125 – Pq. São Domingos
• Liang Gong
Às segundas, das 7h30 às 10h45
Às quintas, das 9h15 às 10h15
• Yoga
Às terças, das 9h às 10h
SEVERO GOMES - Rua Pires de Oliveira, 356 - Granja Julieta
• Lian Gong
Às segundas e quartas, das 7h às 8h
Às terças e quintas, das 7h30 às 8h
• Tai Chi
Às terças, quintas e sextas, das 7h às 7h30
• Yoga
Aos sábados, das 12h30 às 13h30
• Danças Circulares
Segundo e quarto sábado do mês, das 10h às 12h
TENENTE SIQUEIRA CAMPOS (TRIANON) - Rua Peixoto Gomide, 949 - Cerqueira César
• Lian Gong
Às terças e quintas, das 15h às 16h30
Aos domingos, das 9h às 10h
Local: Ao lado do espelho d’água
• O Círculo da Dança Sagrada – Prática de PAN-EU-RITMIA
Aos sábados, das 11h às 12h30
Local: ao lado do espelho d’água
• Danças Circulares
Terceiro domingo do mês, das 10h às 12h
Local: ao lado do espelho d’água
*A lista foi elaborada pela professora Valéria Sanchez, instrutora de tai chi chuan e chi kung da família yang e diretora do Supremo Tai Chi Chuan & Cultura Oriental, que é um centro de estudos e práticas orientais em São Paulo. A informações de horários e aulas em parques públicos foram obtidas no site da Prefeitura de São Paulo.