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Um verão para se cuidar
Entre os dias 16/01 e 14/02, o Sesc Consolação apresenta mais uma edição da campanha Sesc Verão. Neste ano, devido ao momento em que nos encontramos, o evento será desenvolvido no ambiente virtual e terá como eixo norteador o cuidado, com o tema Cuidar-se, Cuidar e Ser Cuidado.
Para elaborar a programação, a equipe da Unidade levou em consideração pesquisas, estudos e depoimentos que apontam o quanto a pandemia e a necessidade de isolamento social têm impactado a vida das pessoas de diferentes maneiras. Assim, o Sesc Consolação propõe, para esta edição do Sesc Verão, ações que envolvem diferentes linguagens e abordam aspectos interdisciplinares que cercam os indivíduos, desenvolvendo a saúde física e mental de cada um e, consequentemente, da comunidade onde estão inseridos.
Totalmente online e gratuita, a programação é voltada a alunos(as) e a todos(as) interessados(as) em bate-papos, cursos, vivências e aulas abertas. Confira a programação completa a seguir:
PODCAST
Rádio Consolação apresenta Sesc Verão 2021
Dia 19/1, terça, às 11h. Livre
Plataforma: YouTube do Sesc Consolação
BATE-PAPO
Sono e Sonho: importância e sentidos com Sidarta Ribeiro e mediação de Ana Paula Anderson
Dia 19/01, terça, 19h30 às 20h30. Livre
Plataforma: Transmissão ao vivo no YouTube do Sesc Consolação com tradução em libras
Yoga Nidra com Anderson Alegro e mediação de Eliana Petito
Dia 9/2, terça, às 18h30. Livre
Plataforma: Instagram (instagram.com/sescconsolacao)
Saber Cuidar - Do pensamento à Ação! com Leonardo Boff
Dia 11/2, quinta, às 19h. A partir de 16 anos
Plataforma: Transmissão ao vivo no YouTube do Sesc Consolação com tradução em libras
AULAS AO VIVO
Aulas virtuais ao vivo para atendimento aos alunos e público em geral, com foco no autocuidado, concentração, motivação e respiração. Duração de 50 minutos. 12 anos
Dias 21 e 29/1, quinta e sexta, às 9h
Dias 22 e 28/1, sexta e quinta, às 18h30
Dias 4/2, quinta e sexta, às 8h30
Plataforma: Instagram (instagram.com/sescconsolacao)
VIVÊNCIA
Desenhar o sonho com Ana Paula Anderson
De 25/1, 2 e 9/2, segunda e terças. Livre
Plataformas: Instagram (instagram.com/sescconsolacao) e Facebook (facebook.com/sescconsolacao)
CUIDADO E EQUILÍBRIO
Série de encontros virtuais, realizados semanalmente, que abordam diferentes aspectos para auxiliar no cuidado com o corpo e a mente, no equilíbrio das emoções e na saúde mental. Sábados, às 10h30. Livre.
Plataforma: Ao vivo no Instagram (instagam.com/sescconsolacao)
17/1
Meditação Com Mônica Jurado e mediação de Aline Savieto
23/1
Mobilidade ativa com Silvia Stuchi e mediação de Marcia Steigleder
30/1
Comunicação não violenta e Cooperação com Roberto Martini e mediação de Ciça Marrara
6/2
Alimentação e emoções com Desire Coelho e mediação de Flavia Mattos
ATLETAS ALÉM DO RENDIMENTO
Bate-papos virtuais que trazem à tona aspectos que cercam a vida dos(as) atletas e que muitas vezes não são tratados(as) ou até mesmo escondidos(as) por não estarem "diretamente" relacionados(as) às questões técnicas e táticas. A cada encontro, um(a) atleta é convidado(a) para conversar sobre determinada situação que vivenciou e como lidou com esse assunto, quais foram os apoios recebidos, quais as dificuldades, superações, entre outros. Livre
Mudança de Planos com Verônica Hipólito e mediação de Aretuza Mattos
Dia 20/1, quarta, às 19h30
Lutando por ideais com Diogo Silva e mediação de Marina Ribeiro
Dia 27/1, quarta, às 19h30
Esporte e Transformação com Daniel Chaves e mediação de Janaína Lima
Dia 3/2, quarta, às 19h30
Plataforma: Ao vivo no Instagram (instagam.com/sescconsolacao)
CURSOS
Para participar dos cursos, que serão realizados pela plataforma Zoom, é necessário fazer sua inscrição em inscricoes.sescsp.org.br. A classificação indicativa é a partir de 16 anos.
Meditação com Mônica Jurado
Técnicas meditativas que auxiliam na sustentação da saúde mental e física.
De 21 a 28/1, terça e quintas, das 19h30 às 21h30. Duração total: 6h
Inscrições em inscricoes.sescsp.org.br a partir das 15h do dia 16/01
Um passo, um ponto com Rosana Padial e Flávia Rolim
Curso que tem como objetivo despertar o interesse pela Dança Circular e pelo bordado livre.
De 24/1 a 14/2, domingos, das 10h às 12h. Duração total: 8h
Inscrições em inscricoes.sescsp.org.br a partir das 15h do dia 16/01
A boa saúde começa com uma mente saudável com Gus Conde
Bateroterapia: combina exercícios rítmicos om alongamentos funcionais para aumentar a consciência corporal, memória e concentração.
De 26/01 a 11/2, terças e quintas, das 10h às 12h. Duração total: 8h
Inscrições em inscricoes.sescsp.org.br a partir das 15h do dia 16/01
O cuidado em saúde mental no contemporâneo com Lucas Veiga
O curso discutirá alguns sintomas presentes nas subjetividades neste momento, como ansiedade, insônia, depressão, Burnout, o luto (individual e coletivo), dentre outros, e apresentará estratégias para lidarmos com esses sintomas e com a realidade que nos rodeia.
De 29/01 a 12/02, sextas, das 19h às 20h30. Duração total: 4h30
Inscrições em inscricoes.sescsp.org.br a partir das 15h do dia 23/01