Sesc SP

Arlete Portella Fontes (1)

Anita Liberalesso Neri (2)

RESUMO
A estrutura etária da população brasileira vem mudando e uma das características mais marcantes dessa mudança é o aumento do número de adultos mais velhos e de idosos, que permanecem trabalhando. Um dos fatores que têm grande influência sobre o modo como as pessoas envelhecem são as crenças em sua capacidade de lidar com a própria vida (crenças de auto-eficácia), incluindo os estressores do trabalho (BANDURA, 1977,1997). As crenças de auto-eficácia têm efeito mediador em relação ao enfrentamento do estresse. Quanto maior a eficácia percebida, maior a capacidade de controlar estressores, menor a ansiedade, a insatisfação e o absenteísmo. Quanto mais experiente o trabalhador, maior sua auto-eficácia percebida. As habilidades de enfrentamento proativo podem ser aprendidas por meio da combinação dos métodos psicodramático e da análise bioenergética. São descritas quatro etapas para o desenvolvimento de tais habilidades em grupos de trabalho: 1. Aquecimento corporal; 2. Reconhecimento dos temas protagônicos e conflitos grupais que atuam como estressores; 3. Reconhecimento de alternativas para se lidar com os estressores; e 4. Estabelecimento de compromissos com as lideranças organizacionais, visando às ações estratégicas e preventivas para controle dos estressores. Enfrentar os estressores do ambiente de trabalho pode contribuir para um envelhecimento bem-sucedido. 

Palavras chave: envelhecimento bem-sucedido, auto-eficácia, enfrentamento, método psicodramático,análise bioenergética

ABSTRACT

The aging structure of Brazilian population has been changing and one of the most remarkable feature of this is the increasing number of older adults and elderly people who keep on working. One of the factors that has a great influence upon the way people get aged, is the belief in their capacity of coping with their own lives (selfefficacy beliefs) including work-related stressors (BANDURA, 1977). Self-efficacy beliefs have a mediator effect among stressors and ways of coping. The bigger the self-efficacy, the bigger the capacity for controlling the stressors, the less anxiety, insatisfaction and absenteeim. The more experienced the worker, the greater his perceived self-efficacy. Pro-active coping abilities can be learned using the combination of psychodramatic method and bioenergetic analysis. Four phases are describled for development of these abilities in team workers: 1. body warming-up; 2. recognition of group conflicts, which unleash stress; 3. recognition of ways of coping; 4. establishment of corporative commitment aiming at strategic and predictive actions. Coping at work can contribute for a successful aging. 

Keywords: successful aging, self-efficacy, coping, psychodramatic method, bioenergetic analysis

(1) Psicóloga clínica e organizacional/trabalho. Psicodramatista. Analista Bioenergética. Mestre em Gerontologia pela Unicamp. arletepfontes@uol.com.br

(2) Psicóloga. Professora Titular na Unicamp, onde ensina e pesquisa sobre Psicologia do Envelhecimento. anitalbn@uol.com.br