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Yoga uma adaptação para a terceira idade
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MARIA LÚCIA MOLITZAS (1)
RESUMO:
Para que qualquer objetivo terapêutico seja alcançado, é necessário que se tenha uma consciência corporal da atividade. É o que acontece no Yoga, onde qualquer gesto é mais prazeroso, completo e eficiente, quando realizado com consciência.
Palavras-chave: Yoga; exercício físico
(1) Professor Sesc Santos.