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Análise da Automotivação em Idosos para a Prática da Atividade Física
MARCOS GONÇALVES MACIEL (*)
RESUMO
Este trabalho tem como objetivo analisar quais os motivos que influenciam a adesão e a manutenção da prática de uma atividade física pelos idosos, analisando mais especificamente a automotivação. Participaram da amostra 30 indivíduos pertencentes ao grupo da terceira idade do SEST/SENAT de Contagem/MG. Os resultados apresentados demonstraram que os principais motivos que levam os idosos a participar de um programa de atividade física são a preocupação com a saúde e fazer amizades. Através desses dados podemos inferir que os idosos consideram mais as influências externas (motivação extrínseca) do que a motivação intrínseca (automotivação) para se exercitarem, sendo necessário que os profissionais adotem estratégias que promovam o desenvolvimento da automotivação, de forma a proporcionar a manutenção da prática da atividade física pelos idosos e evitar o abandono da mesma.
Palavras-chave: Automotivação. Idoso. Atividade física.
ABSTRACT
This paper aims to understand the factors that influence involvement and steadiness in the practice of physical activity by elderly, nalyzing particularly self-motivation. Thirty subjects took part in this research, all elderly members of a conviviality group at SEST/SENAT in Contagem/MG. The main reasons that lead the elderly to practice physical activities are concerns about health and making friends. The results showed that external influence is stronger than selfmotivation for their practicing. It is important to adopt strategies to increase self-motivation in order to achieve steadiness of the practice of physical activities by the elderly.
Keywords: Elderly. Physical activity. Selfmotivation.
(*) Graduado em Educação Física. Mestrando em lazer pela Escola de Educação Física/UFMG. email: marcosgmaciel@hotmail.com