Postado em
Envelhecer com qualidade e o conceito multifuncional aplicado ao esporte
Diolino Pereira de Brito (*)
Resumo
Por meio de pesquisa empírica, procuramos apontar alternativas eficazes no enfrentamento do isolamento durante o processo de envelhecimento, que pode levar ao sedentarismo e à exclusão. Como alternativas, enquanto modalidade física, a capoeira e o karatê, ancorados no método de Ginástica Multifuncional (GMF), do Sesc São Paulo, podem ser excelentes ferramentas neste processo. Nesta pesquisa, analisamos dez alunos, sendo oito mulheres e dois homens, inseridos no programa GMF, na unidade do Sesc São Caetano, durante trinta meses. Os alunos foram submetidos a treinos variados, nos quais deveriam responder um questionário, relatando como se sentiam. Entrevistas em vídeo procuraram mostrar uma correlação do grau de satisfação percebido durante a permanência com o grupo e se houve algum fator físico e/ou emocional positivo no período.
Palavras-chave: Capoeira; Karatê;Multifuncional.
Abstract
By means of an empirical research, thisv study points effective alternatives in coping with isolation during the process of aging, which may lead to social exclusion and to a sedentary lifestyle. As an alternative physical practice, capoeira and karate, based on the Sesc São Paulo’s multifunctional fitness method, can be excellent resources in this process. In this research, we have analyzed, for thirty months, ten students (eight women and two men) enrolled in the multifunctional fitness classes at the Sesc São Caetano unit. The students were submitted to different training practices in which they had to answer a survey describing how they felt. Video interviews aimed to show how satisfied they were while staying with the group, as well as if there were any positive physical and/or emotional factors during the period.
Keywords: Capoeira; Karate; Multifunctional fitness
(*) Instrutor de atividades físicas do Sesc São Caetano. Mestre em Ciências da religião pela Faculdade de Filosofia e Ciências da Religião da Universidade Metodista de São Paulo. email: diolino@scaetano.sescsp.org.br