Quer começar a correr e não sabe como?

Atividades do Correndo nas Férias, do Sesc Taubaté, ajuda quem quer começar a correr

Correr, quando feito de forma consciente e orientada, traz inúmeros benefícios para a saúde. As atividades do Correndo nas Férias dão uma força para os novatos e para os mais experientes também. São vivências, encontros esportivos com campeões, aulas abertas e momentos para tirar dúvidas com especialistas, aproveitando o período de férias para  tornar a prática de esportes um hábito.

Além da programação especial de férias, o Sesc mantém um trabalho permanente de orientação e prática de corrida de rua. No Clube da Corrida, pessoas que levavam  uma vida sedentária treinam ao lado de quem sempre teve uma atividade física em sua vida.

Em comum elas cultivam o desejo de superar-se a cada dia, desfrutando dos benefícios que a corrida oferece para a saúde e o bem estar.  Veja como a corrida se encaixa na vida de alguns dos integrantes do grupo e como ela pode também fazer parte do seu cotidiano.